Le kinésiologue aide, via le test musculaire, à gérer stress et émotions

Cette page est un aperçu des ressources mises à votre disposition pour cheminer sereinement: des programmes en ligne auto-guidés, des webinaires offerts, un ebook « 8 conseils pour s’apaiser » 100% gratuit à télécharger, un challenge offert sur 3 jours, des formations complètes, etc. etc. Vous pouvez naviguer tout le long pour les découvrir ou sélectionner dans le menu « Ressources », l’onglet qui vous intéresse.

Si vous voulez rejoindre votre espace personnel et si vous disposez de vos accès privés, voici le lien direct:

N’hésitez-pas à me contacter si vous avez des questions:

A bientôt

Guide express d'apaisement

5 jours pour:

vous permettre de porter un nouveau regard sur les émotions que vous vivez, sans plus les subir,
pouvoir transformer ce qui vous submerge actuellement en opportunité de mieux vous comprendre,
apprendre à accueillir ce qui est là et ressentir plus d'apaisement,
retrouver l'accès à plus de joie et avancer plus sereinement au quotidien.

Changer son regard sur les émotions et pouvoir en prendre soin est une étape pour transformer sa vie.

Enfin, trouver l’apaisement ne vient pas du fait de pouvoir gérer ou supprimer ses émotions mais plutôt de pouvoir les accueillir, les comprendre et en prendre soin.

Programme 21 jours pour s'apaiser

21 jours pour changer de vie: apprendre à s’apaiser au quotidien et se libérer du stress.

Disposer, à vie, de techniques et routines d’apaisement pour une vie plus légère.

Challenge offert gestion du stress

Si vous avez envie de changer votre rapport aux stress, je vous partage mes meilleures astuces en terme de gestion du stress dans ce challenge de 3 jours 100% offert!
Inscrivez-vous vite pour recevoir vos accès.

Webinaires offerts

Un jeudi par mois, venez assister pendant midi à une conférence en ligne 100% offerte sur différents sujets.
Vous retrouverez ci-joint le programme du 1er semestre 2024.
C’est gratuit et uniquement sur inscription via le lien suivant:

Guide offert : "8 clés pour s'apaiser"

Vous avez envie de faire le premier pas vers plus d’apaisement et de bien-être?
Téléchargez sans attendre le guide 100% offert « 8 clés pour s’apaiser »

Formation pour les particuliers

En tant que formatrice à l’IFAPME (Gembloux et Liège), des formations sont régulièrement organisées.

Un nouveau format de 2 jours vient d’être lancé suite aux retours des participants de disposer de plus de temps afin d’analyser des situations concrètes de vie (professionnelles ou personnelles)…

Les prochaines dates sont:

Lien d’inscription (préciser les dates souhaitées) vers le site de l’IFAPME:

Formations pour les entreprises

Comprendre le stress et mieux l'appréhender dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle (*)

Vous êtes chef d'entreprise, vous gérez une équipe ou êtes responsable des formations en interne ET le bien-être de vos collaborateurs est l'une de vos préoccupations.

Vous remarquez que vos employés sont parfois sous l’emprise du stress et qu’il leur est difficile de concilier vie professionnelle / privée – télétravail / présentiel ?

Vous constatez, également, certaines tensions (en eux mais également, parfois, dans leurs relations aux autres) qui surgissent, pour pouvoir :

Que diriez-vous de leur offrir des clés pour mieux :

Dans une vision de bien-être à long terme et d’anticipation des risques « psycho-sociaux ».

Pourquoi cette formation ?

Je constate en séance, de plus en plus de stress chez les personnes qui me consultent et une confusion qui s’installe, parfois, entre la sphère professionnelle et privée (tant au niveau « pratico-pratique » que psychologique!), qui fait que ce stress est, bien souvent, omniprésent.

Cette formation a pour objet de transmettre des outils pratiques pour se libérer du stress.

A l'issue de cette formation, les participants sauront :

repérer le stress dès qu'il s'immisce dans leur quotidien,
comprendre comment ils fonctionnent ainsi que leur cerveau face au stress,
utiliser des techniques simples pour s'apaiser,
prendre en main leur "bien-être" intérieur de manière autonome,
être plus sereins, apaisés et donc plus efficaces. . .

N’hésitez-pas à me contacter pour avoir une vue complète sur le contenu détaillé du programme de celle-ci et téléchargez vite la brochure complète, ci-jointe…

Atelier de gestion du stress "Je reviens à moi..."

Vous vous sentez nerveuse/x, sous stress?
Vous vous sentez parfois coupable de réagir de manière excessive?
Une émotion inconfortable s’invite trop fréquemment et avec une intensité en décalage avec la situation?
Vous avez la sensation d’être en état d’alerte constamment? Submergé(e), dépassé(e)?

… Et si vous appreniez des pratiques simples pour retrouver le calme et prendre du recul?

Les objectifs de l'atelier de gestion du stress

Prendre du temps pour soi,
(Ré-)apprendre à respirer,
Explorer des pistes pour stopper le mental fou qui nous prend de l'énergie,
Apprivoiser nos émotions,
Se reconnecter à soi,
Accueillir les choses telles qu'elles sont,
Se libérer du stress, être plus calme et serein(e)

Par quels outils ?

Techniques de libération émotionnelle et de respiration pratiquées en séance d'équilibration en kinésiologie
L'EFT (Emotional Freedom Technique): technique de libération émotionnelle par tapotements légers sur des points d'acupuncture le long des méridiens d'énergie dont fait référence la médecine chinoise,
La respiration et la relaxation,
L'intelligence collective

Note importante de ce que vous pourriez en retirer ...

Bien entendu cet atelier ne remplace pas une séance individuelle (où je prends le temps, pendant 1h30′, de vous écouter et appliquer, par l’intermédiaire du test musculaire, des techniques d’équilibration de kinésiologie dans le but que vous retrouviez accès à vos ressources profondes en vue de résoudre votre difficulté)

Ce format d’atelier est, par ailleurs, intéressant pour se rendre compte dans un premier temps que nous ne sommes pas « seul(e)s » à éprouver, ressentir et expérimenter ce qui se passe en nous.

Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) (atelier n°2) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici

Notez bien que ce second atelier (dont vous trouverez le descriptif à côté de celui-ci), se fera à distance, par zoom, afin de permettre à chacun d’avoir sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.

Pour qui ?

Pour toutes les femmes, souhaitant prendre un petit peu de temps pour elles et améliorer leurs compétences en gestion de stress et des émotions. Toute personne ayant l’impression de « subir » le stress dans sa vie et se laisser, quelques fois, submerger par ses émotions.

Par qui ?

Quand ?

Voir les pdfs juste en dessous de ce descriptif avec les dates des prochains ateliers.

Où ?

Au cabinet de Ohey => 11, rue de Baya à Goesnes

Combien ?

L’inscription est validée dès réception du paiement. Tous les détails seront envoyés par mail.
Informations et inscriptions au 0476/34.18.46 ou frederique.henry.kinesiologue@gmail.com

A emporter ?

Une tenue confortable, de grosses chaussettes… et munissez-vous d’un carnet (personnel) si vous désirez prendre certaines notes supplémentaires (sans oublier le bic qui va avec :-)).

Intéressé(e) ? Des questions à poser ?

N’hésitez-pas à me contacter par mail à frederique.henry.kinesiologue@gmail.com ou par téléphone: 0476/34.18.46.
Vous pouvez également m’envoyer votre numéro de téléphone si vous préférez que je vous appelle.

! Afin de favoriser l’intimité du groupe (et en respect des normes sanitaires), les places sont limitées ! Dépêchez-vous de vous inscrire… 😉

Les dates ne vous arrangent pas ?

D’autres ateliers seront programmés dans l’année => inscrivez-vous à la Newsletter pour être tenu(e) informé(e) en cliquant ici

Inscription à cet atelier

Veuillez remplir le formulaire d’inscription en suivant le lien pour réserver votre place. Attention: celle-ci sera validée dès réception du paiement. Toutes les dates disponibles pour l’atelier se trouvent dans le formulaire. A vous de choisir celle qui vous arrange le mieux. Merci à vous

Si vous désirez plus d'informations regardez sans attendre la vidéo suivante:

Atelier de libération émotionnelle "Un pas vers la libération..."

Vous vous sentez submergée par certaines émotions, une situation tourne en boucle dans votre tête, une difficulté pour laquelle vous avez déjà entrepris de nombreuses choses reste malgré tout bien présente…

… Et si vous laissiez parler votre inconscient afin de vous libérer ?

Les objectifs de l'atelier de libération émotionnelle :

Prendre du temps pour soi,
Laisser son subconscient s'exprimer pour se libérer en douceur,
Libérer des émotions inconfortables liée à une situation sans devoir la "revivre",
Se libérer en échappant au contrôle du "ment-al" et de l' "enfer-me-ment" qu'on peut vivre en ressassant une situation, une difficulté, etc.

Par quels outils ?

Le PTT Picture Tapping Technique qui est la rencontre entre 2 techniques :

l’Art-thérapie (le dessin sans qu'un quelconque talent ne soit nécessaire. En effet, le dessin ici est un moyen d'expression spontané de libération... pas une pratique de la technique du dessin...)
l'EFT (Emotional Freedom Technique) qui est une technique de libération émotionnelle par tapotements légers sur différents points d'acupuncture le long des méridiens d'énergie dont fait référence la médecine chinoise.

Note importante de ce que vous pourriez en retirer ...

Bien entendu cet atelier ne remplace pas une séance individuelle. Il s’agit de découvrir une technique de libération émotionnelle (PTT – Picture Tapping Technique) en faisant appel à l’inconscient (par l’art thérapie) et le tapping (par l’EFT – Emotional Freedom Technique).

Il s’agit de découvrir une technique / des outils pratiques et simples dans la gestion du stress et des émotions qui se présentent dans nos vies.

Ce format d’atelier est, par ailleurs, intéressant pour se rendre compte dans un premier que nous ne sommes pas « seul(e)s » à éprouver, ressentir et expérimenter ce qui se passe en nous.

Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (l’atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique (dans cet atelier n°2) de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici

Ce second atelier se fera à distance par zoom (contrairement au 1er atelier de gestion de stress) afin d’avoir, chacun, sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.

Si vous désirez plus d’informations concernant l’atelier 1 en gestion du stress, cliquez ici

Pour qui ?

Pour toutes les femmes, souhaitant, tout d’abord, prendre un petit peu de temps pour elles et pour dénouer une situation émotionnelle en laissant l’inconscient s’exprimer.

Par qui ?

Quand ?

Voir les pdfs juste en dessous de ce descriptif avec les dates des prochains ateliers.

Où ?

A distance – Par Zoom dans le but de permettre à chacun d’avoir sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique PTT

Combien ?

L’inscription est validée dès réception du paiement. Tous les détails seront envoyés par mail.
Informations et inscriptions au 0476/34.18.46 ou frederique.henry.kinesiologue@gmail.com

Intéressé(e) ? Des questions à poser ?

Les dates ne vous arrangent pas ?

D’autres ateliers seront programmés dans l’année => inscrivez-vous à la Newsletter pour être tenu(e) informé(e) en cliquant ici

Inscription à cet atelier

Veuillez remplir le formulaire d’inscription en suivant le lien pour réserver votre place.
Attention: celle-ci sera validée dès réception du paiement.
Toutes les dates disponibles pour l’atelier se trouvent dans le formulaire.
A vous de choisir celle qui vous arrange le mieux.
Merci à vous